TRENING NAKON POROĐAJA

Često pitanje koje sebi postavljaju żene nakon porođaja je kada je pravo vreme da se počne sa vežbanjem. U zavisnosti od načina porođaja optimalno vreme za početak fizičke aktivnosti je od petog do desetog meseca nakon porođaja.

Ono što je potrebno novim mamama koje svakako nisu u mogućnosti da bebu ostavljaju na duži period jesu kratki intenzivni treninzi koje studio za rekreaciju Fast Fit sprovodi na Miha bodytec aparatima za elektro mišićnu stimulaciju (EMS).

Ovim tipom treninga će istovremeno mišići celog tela jačati što će dovesti do sveopšteg poboljšanja fizičkog stanja.

Trening koji neće oduzimati preko potrebnu energiju već će biti saveznik novim mamama razvijanjem mišićne snage i izdržljivosti koja će im omogućiti više energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Trening prilagođen vama

  • Individualni pristup sa posebno obučenim trenerima uz mininalno potrošenog vremena tokom nedelje vratiće vaše telo u stanje kojim ćete biti zadovoljni.

ZAKAŽITE SVOJ TERMIN

Prvi trening je GRATIS!